Styrke med Diddy

Styrketrening hvor vi benytter vektstang og manualer. Timen byr på grundig trening for hele kroppens store og mindre muskelgrupper. Type øvelser du kan bli kjent med på denne timen er markløft med strikk, knebøy, utfall, push-ups og dips. Siden vi bruker kun en halvtime, anbefaler vi at du varme opp i forkant av timen. Timen passer for alle.