——–

VARIG LIVSSTILENDRINGER

Vi tilbyr et langvarig program for deg som skal ned i vekt, gjennom varig endring av livsstil.

 shadow-top

Trening

Trening er viktig for hvordan din hverdag oppleves. Trening gjør at du får mer energi, og det er viktig for å bevare en god helse. Gjennom å trene forbrenner du også mye mer, på den måten er det lettere å holde vekta.

 

1

Les Mer

Kosthold

Kostholdet er en nøkkel for å yte og nyte i hverdagen. Det hjelper ikke bare å spise sunt, man må også balansere måltidene. På EasyLife lærer du både hva som er sunt, hvorfor og hvordan måltidene skal settes sammen.

 

2

Motivasjon

Skal man lykkes med en livsstilsendring, må man være motivert. På EasyLife jobber vi mye med mental trening, slik at du skal få riktig innstilling. Mental trening brukes ikke bare i toppidretten, også i næringslivet er det vanlig.

 

3