Første gang du trener i Milon-sirkelen stiller vi inn alle treningsapparatene etter din kropp, både

sittehøyde, bevegelseslengde og vektmotstand. Dataene lagres på ditt personlige treningskort.

Når du skal trene er det bare å scanne kortet på maskinen og sette i gang.

Maskinene justeres automatisk etter din kropp og med ditt tilpassede program og motstand.

Ønsker du legge på mer/mindre vekt, er det bare å trykke på en knapp. Instruktøren følger din

utvikling og når tiden er inne, får du et nytt program for å øke din progresjon.

Enklere kan det neppe bli! Milon er trening satt i system.

Du trenger aldri lure på hva du skal gjøre, eller hvordan du skal trene. Alt går av seg selv og du kan

konsentrere deg fullt ut om innsatsen din. Du slipper avbrytelser fra andre som trener, da sirkelen er

innstilt på tid, slik at alle bytter maskin på samme tid. Man skal følge med sirkelen helt rundt, noe

som tar 17, 5 minutter.

Milon trening er databasert og maskinen gir deg instrukser om hva du skal gjøre, de fungerer i

realiteten som en PT.

Displayet viser en ball som du skal følge i øvelsen for å sikre at du holder rett tempo, men gir deg

også feedback for bra utført arbied med symoler som stjerne, eller en trompet for at du må sette

opp tempoet.

Du følger dine egne treningsresultater og utvikling via din personlige app. Det er kun et halvt

minutts pause mellom hvert apparat. På den måten blir det også som å ha en PT som pushet deg,

slik at du får mest mulig ut av treningen på kortest mulig tid.

Vi sørger for at du får hjelp fra første stund du kommer til oss. Vi viser deg nøyaktig hva du skal

gjøre og ser til at du gjør det riktig. Vi avtaler tid med deg for hver gang du trener, helt til du klarer

deg fint på egenhånd. Deretter vil vi se til at du får variasjon og tilpasninger i din trening, slik at du

får de resultatene du ønsker.

Hos oss skal du føle mestring og trygghet helt fra starten. Vi er stort sett bemannet slik at du alltid

kan spørre om hjelp.