#Fysisk aktivitet og trening

På Kristiansand Sportsenter følger vi deg hele veien. Trenger du inspirasjon og hjelp til trening, kosthold og rask vektnedgang kan vi hjelpe deg. Se mer her.

Et nytt og bedre liv med 25kg i vektnedgang med hjelp fra Kristiansand Sportsenter.

Lillian (63 år) gikk ned i vekt 20 kilo på 4,5 måneder ved hjelp av livsstilprogrammet Easylife – Du er for feit, sa hjertelegen til Lillian etter at han konstaterte at hun hadde fått høyt blodtrykk og diabetes type 2. Den klare beskjeden fikk Lillian til å ta affære. Hun måtte ned i vekt.

Ikke nok med at Henrik er kvitt snorkingen, betennelse i akillesen og tendenser til øre- og bihulebetennelse, så har han tatt av hele 27 kilo på kun 11 uker. Christel har tatt av de 14,5 kilo hun la på seg under svangerskapet for 21 år siden. Jeg trenger ikke lenger de blodtrykksenkende medisinene jeg har.

Martine Sløgedal Paulsen, 25 år, fra Søgne har ikke bare gått ned i vekt, men også fått bedre selvfølelse, mer energi og bedre form enn noensinne.  Kvisene som alltid har vært der er borte, vondt i magen er en saga blott og hun formelig stråler. “Det føles igjen godt å se seg selv i speilet.

Å gå ned i vekt var ikke enkelt for Jorunn. Hun orket ikke trene, prøvde ulike dietter uten hell og holdt nesten på å gi opp. Hun innså at hun trengte litt hjelp. Nå er det snart 1 år siden hun begynte på EasyLife. -Jeg gikk raskt ned i vekt med EasyLife.

16 kilo ned i vekt med EasyLife på tross av diabetes og hjertefeil. Diabetessykepleieren gir Gry tommelen opp for det hun har fått til. Å gå ned i vekt, samtidig som man bruker insulin, er ikke så lett. “Jeg hadde alle unnskyldningene jeg også”, sier Gry Bjørnbakk! Som yrkesaktiv, alenemor til tre og med diabetes.

To venninner lot seg inspirere av en tredje – og seks måneder etter var 13 og 16 kilo borte. Les rektoren og sykepleierens historie om samhold, støtte og endring. To er bedre enn en! Sammen har de ledd, fleipet og backet hverandre gjennom EasyLife-programmet. – Det er klart det også har vært krevende.