Camillas livsstilsendring resulterte i vektnedgang på 25 kilo og et nytt og bedre liv
På bare 3 måneder gikk Camilla Tajet ned i vekt med hele 25 kilo. Og det var ikke bare vekta som endret seg, det gjorde helsen, psyken og formen også, til det bedre.
Da Camilla kom til oss på Kristiansand Sportsenter, var det fordi hun ønsket å få hjelp til å bli sitt gamle jeg igjen. Den tidligere friske og livsglade damen var vant til å være svært aktiv som alenemor med full jobb og trening 4-5 dager i uka. Hun hadde klart å slanke seg 50 kilo på egenhånd etter fødselen og var strålende fornøyd med livet.
Fra sprudlende treningsentusiast til sengeliggende
Men så rammet sykdommen henne. Hun slet med mye smerter, hadde null energi og fikk til slutt også problemer med språket. Så ble hun sengeliggende og fikk diagnosen fibromyalgi.
Inaktivitet og trøstespising førte til at vekta bare økte og økte. Dette skulle ikke ta knekken på henne, hun hadde jo en sønn å ta vare på. Hun prøvde å trene igjen, men var utslitt mange dager etterpå, så det måtte hun bare gi opp. Dermed fortsatte hun å ese ut. Da hun var oppe i 112 kilo innså hun at hun trengte hjelp. Dette klarte hun ikke på egenhånd.
Easylife ble redningen og boosten Camilla trengte
I juni i fjor kom Camilla over en annonse fra Kristiansand Sportsenter på facebook som tilbød hjelp til livsstilsendring. Etter en veiledningssamtale fant hun ut at det var dette opplegget hun trengte, et skreddersydd EasyLife opplegg, der man sammen med andre, får hjelp og tett oppfølging over tid til å endre sine vaner, et opplegg som har hjulpet tusenvis av mennesker til bedre helse og vekt.
Resultatene på vekta og formen kom raskt og kiloene bare rant av
Resultatene kom raskt da alt sukker og usunn mat ble erstattet med 5 spesialutviklede måltider om dagen. Med disse måltidene gikk hun kjapt inn i ketose og fikk stabilt blodsukker, noe som stoppet suget etter usunn mat og som resulterte i at kiloene rant av. Energien og overskuddet kom også tilbake. Dette igjen gjorde at hun sakte men sikkert kunne komme i gang med trening igjen, uten å være sengeliggende i opptil 5 dager etterpå.
Etterhvert som kiloene forsvant kom energien og treningsgleden tilbake og aktivitetsnivået kunne økes.
Det ble trening i Milon sirkelen og på tredemølla her på Kristiansand Sportsenter flere dager i uka, i tillegg til lange turer i skog og mark.
Holder resultatene ved like med riktig sammensatte måltider og regelmessig trening.
Camilla introduserte etterhvert vanlig mat, men med lavt innhold av karbohydrater, for hun vil fremdeles ned noen kilo. På kurset lærte hun hvordan sette sammen sunne måltider. Kroppen hennes fungere så mye bedre uten sukker i kosten. Smertene kommer raskt tilbake dersom det blir for store utskeielser. Både hode og kropp fungerer best på et stabilt blodsukker.
«Det er verdens beste følelse å kjenne hvor bra kroppen faktisk kan fungere igjen» sier Camilla, som du kan lese mer om i en artikkel hun har skrevet i lokalavisen Fædrelandsvennen:
https://www.fvn.no/sport/lokalsporten/i/70w36B/fra-sengeliggende-til-treningsentusiast
Det er gratis og uforpliktende med en prøvetime.
Vi er en god gjeng med mennesker som bryr seg om din helse og velvære.
