Reduser kroppsfett og cellulitter effektivt med vibrasjonstrening

Vi kvinner har jo en lei tendens til å pådra oss både cellulitter og litt for mye fett her og der. Vi prøver all verden dyre kremer og behandlinger, trener og trener. Prøver den ene dietten etter den andre, i håp om at både fett og cellulitter skal fordufte for godt! Ja, jeg har vært der selv. Det var det lille fettet rundt midjen, den lille bilringen liksom og så cellulittene på lår og rumpe da. Alt ble prøvd. Men virket det? Nei, det gjorde det ikke, helt til jeg regelmessig begynte å trene vibrasjonstrening med massasje!

Forskningen og kliniske erfaringer viser positive resultater

Da jeg første gang leste om de utrolige effektene vibrasjonstrening kunne ha på kropp, helse og utseende, trodde jeg det var ren overdrivelse. Men jeg kunne ikke få det ut av hodet, så jeg begynte å lete etter forskning, dokumentasjon og andres erfaringer på nettet. 

Det jeg fant av informasjon gjorde at jeg ble mer overbevist. Dette måtte jeg bare teste ut. Men det var ingen på Sørlandet som tilbød dette. Det endte opp med at jeg gjorde en avtale med en forhandler fra Østlandet. Vi ble enige om at vi skulle møtes i Arendal, slik at jeg kunne prøve en liten økt. 

Vibrasjonstrening, mye mer effektiv enn vanlig trening

Jeg skjønte raskt at dette var langt mer effektivt enn vanlig trening. Alle øvelsene ble mye tyngre med vibrasjoner enn uten. Etter kun få minutter var jeg gjennomsvett. Vanligvis lukter jeg ikke svette, men fikk jeg en kroppslukt jeg ikke hadde kjent før. Jeg tenkte det måtte bety en umiddelbar effekt på avgiftning. 

Kjente effekten av treningen etter kun 15 minutter

Selv om treningsøkten var beskjeden. Den varte kanskje bare i 15 minutter, så var jeg merkelig stiv og støl neste dag. Jeg kjente det i muskler jeg ikke trodde jeg hadde. Jeg var overbevist. Men for å kunne praktisere vibrasjonstrening, måtte jeg anskaffe meg en selv. Dagen etter bestilte jeg den mest proffe av alle maskiner og betalte ikke mindre enn over kr 100 000!

Etter få ukers regelmessig trening med vibrasjoner kom resultatene

Da maskinen var på plass på senhøsten, var det bare å begynne å trene. Det ble trening minst annenhver dag i en periode. Resultatene lot ikke vente på seg. Det første jeg merket var at jeg fikk mer energi, følte meg lettere i kroppen og fikk bedre søvn. Vond rygg og ømme muskelknuter forsvant. Jeg trengte ikke lenger gå til massøren min for å løse opp. Etter få uker ble buksene litt slakkere i livet. Yes, dette virket!

Resultatene var så lovende at jeg valgte å satse mer på disse maskinene. I januar, bare få måneder etter at jeg fikk maskinen i hus, startet jeg opp eget treningsstudio med vibrasjonstrening. Det viste seg snart at jeg ikke var alene om å få raske og gode resultater, noe jeg opplevde daglig med de nye medlemmene som strømmet til. Dette var moro!

Synlig reduksjon av cellulitter og kroppsfett på få måneder

Jeg fortsatte selvsagt å trene jevn og trutt, samt massere problemområdene på vibrasjonsplattformen. Da våren kom, sånn i mars, april, altså etter kun 4-5 måneder, var resultatene av treningen veldig synlig, både for meg selv og andre. Kroppen ble mer definert, og man kunne tydelig se lår- og magemuskler. Og ikke minst var det meste av cellulitter på lår og rumpe borte! 

Ingen annen form for trening har gitt slike resultater!

Ingen annen form for trening hadde noensinne gitt meg slike merkbare resultater på kroppen før. Da jeg startet med vibrasjonstrening, sluttet jeg med de faste styrke-øktene på treningssenteret. De hadde gjort meg sterkere, men hadde ikke gitt meg samme effekter som vibrasjonstrening. Da stemte det med de studiene og erfaringene jeg hadde lest meg frem til. 

Studier som viser de positive effektene av vibrasjonstrening på cellulitter og kroppsfett:

https://www.powerplatesverige.se/wp-content/uploads/2018/12/Cellulitreduktion.pdf

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30300017/

Bestille en gratis prøvetime med vibrasjonstrening her på Kristiansand Sportsenter

Vi setter av en klokketime til deg når du bestiller slik at vi får tid til å gå igjennom de mest effektive øvelsene. 

Trenger du inspirasjon til øvelser og programmer på Power Plate, last ned appen her:
https://apps.apple.com/tr/app/power-plate/id1476430010