Ned i vekt
Ønsker du å gå ned i vekt fra 5 til 100 kilo?
Det er vår spesialitet og vi kan skreddersy løsninger for deg, som ikke bare vil ned i vekt, men forbli der! Våre program som har varig endring av livsstilen som hovedmål.
FORSKJELLIGE LØSNINGER PÅ 1 - 2 - 3
KICK-START
- 8 UKERS PROGRAM PÅ 1 - 2 - 3
NYHET! Skreddersydd program for deg som vil bli sprekere og/eller gå ned i vekt.
Opplegget passer for deg som vil komme skikkelig i gang med tett oppfølging fra dag uten å måtte inngå en langvarig forpliktelse. Etter din periode på 8 uker står du fritt til å slutte eller gå videre med et annet opplegg her hos oss.
EASYLIFE
- VARIG ENDRING AV LIVSSTIL
EasyLife-metoden er et effektivt, godt dokumentert og skreddersydd opplegg for å oppnå varig vektreduksjon og bedre helse gjennom målrettet livsstilsendring og tett oppfølging. Metoden, som er utviklet av leger og fedmeeksperter, oppnår stor oppslutning og suksess av treningssentre over hele Norge fordi det virker.
EasyLife er ikke et slankekurs, men et opplegg for varig endring av livsstilen.
Derfor vektlegger vi tett oppfølging fra start og over lang tid. Vi fokuserer på endring av vaner som fysisk aktivitet, tankemønster og kosthold.
Kostholdsveiledning
Vi har jobbet med kostholdveiledning i over 20 år.
Vi tilpasser veiledningen til ditt behov i forhold til riktig kost tilpassset din kropp og livsstil. Vårt fokus er å ikke bare at du skal gå raskt ned i vekt, men at det blir en varig endring av livsstilen.
Kontakt oss for gratis veiledning for å imøtekomme ditt behov.
PT - PERSONLIG TRENER
På treningssenteret har er vi tilgjengelig for å veilede deg og følge deg opp. Men av og til kan det være du ønsker tettere oppfølging og/eller har mål som krever personer som trene deg helt spesifikt personlig.
En personlig veileder og trener –
betyr enda tettere oppfølging og spesifikk dedikasjon på ditt mål…
Vi tilpasser, tilrettelegger og planlegger sammen med deg, for så å kunne følge opp og gjennomføre praktisk det som er målet. For da er vi på din side med fokus på resultat!
TRENING GIR ENERGI OG GLEDE!
Trening er viktig for hvordan din hverdag oppleves. Trening gjør deg at du får mer energi, og det er viktig for å bevare en god helse. Gjennom å trene forbrenner du også mye mer, på den måten er det lettere å holde vekta. Får du litt mer muskler, forbrenner kroppen mer også når du ikke er i aktivitet! Dessuten strammer du opp kroppen og får en flotte holdning.
Milon & Easylife en perfekt kombinasjon
Milon & Easylife en perfekt kombinasjon hvis du ønsker å gå raskt ned i vekt. Med Easylife-programmet får du kompetanse på hvorfor kroppen reagerer som den gjør og hvorfor noen går ned og ikke andre. Med Milon kan du komme i ditt livs form grunnet Smarttrenings apparater som gjør treningen 30% mer effektivt. Start med 2x17,5 min i uken, det er så enkelt, og da vil du holde deg stabil år etter år, for vi gir deg forståelse og kompetanse på hvordan helse, kosthold, mentalt og trening henger sammen.
Er du usikker på formen har vi også vibrasjonstrening med Power Plate hvor 10 min er nok om gangen, det er en mild start for de som aldri har trent noe særlig, eller kan være effektivt på blodsirkulasjon også for "eksperter".
#vektreduksjon
