#Kosthold, ernæring og helse

Easylife er et livsstilsendrings program, i dokumentaren kan en se hva som skjer hvis en velger denne livsstilen og hvor raskt en går ned i vekt og med Easylife også at det har en varig endring.

Her finner du 8 gode grunner til å spise mer egg og en oppskrift på chaffels.

På Kristiansand Sportsenter følger vi deg hele veien. Trenger du inspirasjon og hjelp til trening, kosthold og rask vektnedgang kan vi hjelpe deg. Se mer her.

Et nytt og bedre liv med 25kg i vektnedgang med hjelp fra Kristiansand Sportsenter.

Lillian (63 år) gikk ned i vekt 20 kilo på 4,5 måneder ved hjelp av livsstilprogrammet Easylife – Du er for feit, sa hjertelegen til Lillian etter at han konstaterte at hun hadde fått høyt blodtrykk og diabetes type 2. Den klare beskjeden fikk Lillian til å ta affære. Hun måtte ned i vekt.

Ikke nok med at Henrik er kvitt snorkingen, betennelse i akillesen og tendenser til øre- og bihulebetennelse, så har han tatt av hele 27 kilo på kun 11 uker. Christel har tatt av de 14,5 kilo hun la på seg under svangerskapet for 21 år siden. Jeg trenger ikke lenger de blodtrykksenkende medisinene jeg har.

Jeg var i elendig form, sier den 53 årige gruppelederen for Høyre i Søgne. Mindre en 2 måneder etter oppstart med vektreduksjon – og livsstilsprogrammet Easylife, har Tom hatt en vektreduksjon på 13 kilo og er overrasket over hvor lett og raskt det har gått. Ikke minst har han kunnet kutte ut det meste av blodtrykkssenkende.

Å gå ned i vekt var ikke enkelt for Jorunn. Hun orket ikke trene, prøvde ulike dietter uten hell og holdt nesten på å gi opp. Hun innså at hun trengte litt hjelp. Nå er det snart 1 år siden hun begynte på EasyLife. -Jeg gikk raskt ned i vekt med EasyLife.

16 kilo ned i vekt med EasyLife på tross av diabetes og hjertefeil. Diabetessykepleieren gir Gry tommelen opp for det hun har fått til. Å gå ned i vekt, samtidig som man bruker insulin, er ikke så lett. “Jeg hadde alle unnskyldningene jeg også”, sier Gry Bjørnbakk! Som yrkesaktiv, alenemor til tre og med diabetes.