Livstilsendring
Livsstilsendring
Små justeringer i hverdagen kan føre til markante og viktige livsstilsendringer. Men skal man lykkes med en livsstilsendring, må man være motivert.
På Kristiansand Sportssenter jobber vi med mental trening for at du skal få rett innstilling og motivasjon. Det er den samme type metodiske mentale trening som benyttes i toppidrett og næringsliv.
Gjennom flere tiår vi hatt stor suksess med vårt livsstilsendring-program.
Bedre helse
Har du forsøkt å gå ned i vekt uten å lykkes eller har et du brennende ønske om bedre helse?
Da kan vi tilby deg et tilrettelagt program, enten individuelt eller i gruppe, der du får tett og god oppfølging slik at du når ditt mål.
Vårt livsstilsendring-program er satt sammen av tre deler.
- Én del handler om kosthold,
- én om fysisk aktivitet og
- én om mental trening.
Alle faktorene er viktig for at du skal lykkes.
Hundrevis av mennesker har oppnådd varig livsstilsendring etter å ha fulgt vårt livsstilsendring-program.
De er alle tydelige på en ting; de hadde ikke klart det alene.
Hvilken løsning som passer for deg, avhenger av dine mål, ønsker og behov. Ta kontakt for en gratis og uforpliktende time, så finner vi ut av det sammen.
Lyst til å teste ut?
Det er gratis og uforpliktende med en prøvetime.
Vi er en god gjeng med mennesker som bryr seg om din helse og velvære.
